Уголок Романчика

Вчера получил заказанный Nikon D80. По сравнению с D60 выглядит топорней и надежней — как HUMMER. Китовый обьектив впечатлил: NIKKOR AF-S 18-135mm / 3.5-5.6 ED. Правда сравнение с линзами D60 неодно­значно, т.к у тех есть система стабилизации VR. Как я уже говорил сама камера выглядит топорней, но в тоже время кнопки расположены логично, верхний экранчик на удивление хорош, что кстати должно сказаться сугубо положительно на жизни батарейки — ведь основной экран работает лишь при просмотре фоток и меню.

И всё же самое главное, это то что у меня теперь работает автофокус на NIKKOR AF 50mm/1.4D! Хоть я и наловчился фокусировать вручную, это занимает дольше времени, чем иногда отмерено. Фокусировка шустрая, в наличии 11 точек, чего хватает с лишком. Должен отметить, что хотя фокус наводится быстро, в плохом освещении, на неконтрастной поверхности наблюдается «focus hunting».

Долго думал что же отснять новым фотоаппаратом и где можно оценить светосилу в 1.4 ф-стопа. Поздним вечером вышел погулять по нашему парку. На часах было 10 с чем-то, на улице было холодно и машины затянуло росой. Гуляя по парку меня не покидало ощущение таинственности и величия. Деревья раскидывали свои ветви над головой, одинокие лампы освещали листья и придавали пейзажу неземной, желто-красный вид. Темнота вокруг скрадывала детали и казалось, что весь мир находится в вечной ночи и лишь в некоторых островках света теплится жизнь (как в сказке Лукьяненко). Вдоль дорог мокрые, холодные машины сиротливо жались к обочине. Некоторые особенно выразительно выглядывали из ряда машин будто в надежде увидеть хозяина…

Погуляв час, я окончательно продрог и заспешил домой. Всего я отснял около ста фоток, и из них выбрал 15 кадров представляющих некоторый интерес. Должен отметить, что по незнанию снимал с UV фильтром, поэтому некоторые фото отличаются бликами, кои я пытался замазать в Picas’e.

P.S. От камеры я в восторге

В качестве рождественского подарка Ксюша купила мне видеокарту EVGA GeForce GTX 260. Впечатления от карты достойны отдельного опуса, поэтому скажу лишь, что по сравнению с EVGA GeForce 7950GT, она как сверкающий Airbus A380 по сравнению с дряхлым кукурузником. Вместо впечатлений, я хочу описать процесс апгрейда и одну интересную догадку, которая решила исход дела без больших потерь.

На данный момент у меня трудится AMD Athlon64 X2 4200+ на материнке ASUS A8N-SLI с двумя гигами памяти в корпусе Antec Mid Tower. Проц и чипсет охлаждаются водой уже несколько лет. Единственное, что апгрейдается это видео карта и блок питания, т.к. с каждой видеокартой увеличивается потребление энергии. Заказывая GTX 260 я первым делом уточнил длину карты и убедился, что в кейс не влезет из-за лишних пяти мм и будет упираться в корзину ЖД. Прикинув, что могу пожертвовать одним слотом в корзине, я отрезал ножницами по металу кусок стенки корзины. Попробовав установить карту я заметил ещё одну неприятность: карта размером и пропорциями напоминает кирпич и занимает два слота. А на плате A8N-SLI чипсет расположен между двумя слотами PCI-E 16x и по закону подлости пластиковая крышка карты задевает край ватерблока.

Поскольку менять мать и/или систему охлаждения не представлялось возможным, я решил спилить дремелем кусок пластикого кожуха. Конечно карта теряет товарный вид, но на функциональность это не сказывается — я специально проверил что я спиливал именно пластиковый кожух не задевая радиаторное железо, саму плату и вентилятор. Ленясь вытаскивать мать на свет божий я отпиливал на глазок и конечно немного промахнулся (на тот момент я этого не знал). Воткнув кое-как мамку, я начал запускать комп и увидел обычные симптомы недостаточной мощности БП: вентиляторы мигнули и погасли. Щелкнув кнопкой ещё пару раз я добился того, что комп вообще перестал включаться. Вернув старую карту на место, я мрачно отметил, что комп всё равно не работает.

Поскольку я уже знал, что БП не достаточно мощен, то сбегал во Fry’s и взял Antec NeoPower 550W. Пришел домой, подключил и получил фигу — ничего не стартовало, no на плате горел индикатор дежурного питания. Для профилактики, я всё таки вынул материнку, почистил от пыли, детально осмотрел кондеры и чипы на предмет вздутия/горения и попробовал запустить вне корпуса… с тем же, плачевным результатом. В конец отчаявшись, я решил отложить на след день. Утром я помотался по магазинам и обнаружил что уже не продают мамки под сокет 939. В одном магазине, продавец рассмеялся и сказал, что такое старье надо искать в mom & pop shop. Сей неприятный факт означал, что если таки сгорела моя A8N-SLI, то починка компа затянется на долгое время.

Приехал домой, и вкусно пообедав, я наконец-то начал рассуждать логически. Во первых, я знал, что дежурное питание подается, а значит блок питания не мертвый и материнка тоже подает признаки жизни. Во вторых я знал алгоритм включения компа — при нажатии кнопки питания на мамке закорачиваются контакты PWR, она подает импульс на зеленый провод PS ON, блок питания начинает подавать основное питание. В третих, на ixbt’е и fcenter’е, я уловил отдельные высказывания, что некоторые мамки дают слишком короткий импульс на PS ON и БП элементарно не успевает включиться.

Принимая во внимание эти три пункта я начал экспериментировать (надо знать, что включение импульсного БП без нагрузки губительно). Сначала, подключил ЖД с вентиляторами к БП и закоротил PS ON на GND; вентиляторы закрутились и ЖД зашуршал. Потом я воткнул 24-жильный провод в мать, нажал на кнопку питания, но ничего не включилось. После некоторых повторов и неудач, меня осенило — а что если попробовать т.с. jump start, завод с толкача. В очередной раз воткнул коннектор питания в мамку, я её перевернул на брюхо и сверившись с расположением контактов, замкнул тот же PS ON на GND, но уже через плату. И о чудо! Она ожила! Несколько секунд я тупо сидел и радовался, смотрел на крутящиеся вентиляторы, весело шуршащий жесткий диск — а потом опомнился и вырубил питание, представив как поджариваются проц и чипсет без ватерблоков. К счастью успел, проц был теплый но не горячий.

После этого трюк повторять не пришлось — мамка стабильно включалась положенным от рождения способом. Уложив всё хозяйство в корпус, я наконец таки начал играть в Assassin’s Creed на маскимальных настройках.

Вот такой хеппи-энд.

Сейчас я вешу в районе 270-ти фунтов и при моем росте 6′1″, BMI составляет 35.6 единиц и считается ожирением. Таблицы говорят что весить я должен не больше 189-ти фунтов. Правда следует помнить, что BMI не показывает напрямую процент жира. Например у людей с повышенной мышечной массой BMI так же будет показывать ожирение. Поскольку я не попадаю в категорию дистрофиков 189 фунтов мне кажется черезмерно мало. Скорее всего мне надо весить 200-210 фунтов – иными словами сбросить надо около 60-70 фунтов и остаться в этом весе. Если считать, что вес должен сбрасываться не больше фунта в неделю, худеть я должен год-полтора.

Теперь для людей которые не принимают цифры. 70 фунтов лишнего веса как Гольфстрим огибают талию и стремительно сливаются на пузе. Мужественная, волосатая грудь принимает форму женственной волосатой груди и начинает вызывать усмешки. Кожа не выдерживает такого напора плоти и трескается оставляя белесые ниточки шрамов. От сидячей работы филейная часть может поспорить по плоскости с гладильной доской. Спать можно только в закрытой комнате под одеялом одному – иначе измучанные храпом граждане начинают призывать кары небесные. Походы в магазин избегаются любыми способами вплоть до инсценировки буйнопомешанного на воле (не пробовал, но звучит интересно).

Короче ясно лишь одно, худеть надо. Логический подход говорит, что для сжигания лишних калорий надо двигаться чаще, а есть меньше. Но дьявол как всегда в мелочах. Работая программистом я не испытывал иллюзий по поводу движения на работе, поэтому решил ничего не есть. В смысле поститься некоторое время, а потом кушать мало. Я вытерпел три недели, похудел до 235-ти фунтов, а потом бросил и не заметил как вернулся к победным 270-ти. Через год я подумал, «зайдем с другой стороны» – я стал ходить на карате, мышцы стали расти, но вес снижался довольно медленно. Через год я понял, что не в состоянии уделять карате необходимое количество времени и перестал ходить. Вес незамедлил вернуться в круги своя.

Смотря назад в прошлое я вижу свою ошибку. Я хотел получить всё сразу, действовал импульсивно, не расчитывая, и в конце концов не смог довести дело до конца. К сожалению сброс веса предполагает изменение привычек питания и времяпровождения. Это не легко и надо обладать изрядным желанием, знаниями и стратегией, чтобы добиться результата и закрепить его. Исследуя эту проблему я не раз видел утверждения, что мы едим больше чем надо. Следя за показаниями желудка, я в этом убедился. Приходя домой на ланч, я открывал холодильник и хватал чего нибудь пожевать. Сьев в один присест, я всё ещё ощущал голод (т.к. желудок просто не успел сказать, что ему достаточно) и брал ещё чего нибудь и ещё.

Таким образом я понял, что мне нужно сделать коммитмент, чтобы заставить себя есть не переедая. Раз здравый смысл и силя воли тут пасуют, можно попробовать деньги и рациональное зерно взрослого человека. Дескать, коли я за это плачу, так не в трубу же выкидывать деньги. И я записался на WeightWatchers. Это компания, предоставляет необходимые интрументы для похудания и еженедельные встречи с группой таких же страждущих для фиксации результата. Они предлагают в общем-то логичный план потребления пищи. Блюдам присваивается некое число характеризующее калорийность, кол-во жира и балластного вещества. Пользователи расчитывают максимальную приемную дозу этих поинтов в день. С худением, эта доза уменьшается.

Например я, по этой программе, могу сьесть 41 поинт в день. На второй неделе практики, могу отметить, что действительно я стал кушать упорядочней и меньше. Что немедленно сказалось на результатах – я сбросил 2.6 фунтов, почти 1% веса. При начальной цели сбросить 10% веса, я должен её достигнуть через 10 недель (если тенденция сохранится). Самое сложное, говорят, начинается когда достигаешь этого веса и понимаешь, что все ещё впереди .

Пока я отношусь скептически к этой программе, т.к. по опыту знаю, что интересное начнется через две недели, когда подойдет кризис жанра. Могу лишь отметить, что я не насилую себя недоеданием и в принципе не ощущаю особого дискомфорта от изменившегося способа приема пищи. Посмотрим что будет…