Уголок Романчика

Вчера получил заказанный Nikon D80. По сравнению с D60 выглядит топорней и надежней — как HUMMER. Китовый обьектив впечатлил: NIKKOR AF-S 18-135mm / 3.5-5.6 ED. Правда сравнение с линзами D60 неодно­значно, т.к у тех есть система стабилизации VR. Как я уже говорил сама камера выглядит топорней, но в тоже время кнопки расположены логично, верхний экранчик на удивление хорош, что кстати должно сказаться сугубо положительно на жизни батарейки — ведь основной экран работает лишь при просмотре фоток и меню.

И всё же самое главное, это то что у меня теперь работает автофокус на NIKKOR AF 50mm/1.4D! Хоть я и наловчился фокусировать вручную, это занимает дольше времени, чем иногда отмерено. Фокусировка шустрая, в наличии 11 точек, чего хватает с лишком. Должен отметить, что хотя фокус наводится быстро, в плохом освещении, на неконтрастной поверхности наблюдается «focus hunting».

Долго думал что же отснять новым фотоаппаратом и где можно оценить светосилу в 1.4 ф-стопа. Поздним вечером вышел погулять по нашему парку. На часах было 10 с чем-то, на улице было холодно и машины затянуло росой. Гуляя по парку меня не покидало ощущение таинственности и величия. Деревья раскидывали свои ветви над головой, одинокие лампы освещали листья и придавали пейзажу неземной, желто-красный вид. Темнота вокруг скрадывала детали и казалось, что весь мир находится в вечной ночи и лишь в некоторых островках света теплится жизнь (как в сказке Лукьяненко). Вдоль дорог мокрые, холодные машины сиротливо жались к обочине. Некоторые особенно выразительно выглядывали из ряда машин будто в надежде увидеть хозяина…

Погуляв час, я окончательно продрог и заспешил домой. Всего я отснял около ста фоток, и из них выбрал 15 кадров представляющих некоторый интерес. Должен отметить, что по незнанию снимал с UV фильтром, поэтому некоторые фото отличаются бликами, кои я пытался замазать в Picas’e.

P.S. От камеры я в восторге

Сейчас я вешу в районе 270-ти фунтов и при моем росте 6′1″, BMI составляет 35.6 единиц и считается ожирением. Таблицы говорят что весить я должен не больше 189-ти фунтов. Правда следует помнить, что BMI не показывает напрямую процент жира. Например у людей с повышенной мышечной массой BMI так же будет показывать ожирение. Поскольку я не попадаю в категорию дистрофиков 189 фунтов мне кажется черезмерно мало. Скорее всего мне надо весить 200-210 фунтов – иными словами сбросить надо около 60-70 фунтов и остаться в этом весе. Если считать, что вес должен сбрасываться не больше фунта в неделю, худеть я должен год-полтора.

Теперь для людей которые не принимают цифры. 70 фунтов лишнего веса как Гольфстрим огибают талию и стремительно сливаются на пузе. Мужественная, волосатая грудь принимает форму женственной волосатой груди и начинает вызывать усмешки. Кожа не выдерживает такого напора плоти и трескается оставляя белесые ниточки шрамов. От сидячей работы филейная часть может поспорить по плоскости с гладильной доской. Спать можно только в закрытой комнате под одеялом одному – иначе измучанные храпом граждане начинают призывать кары небесные. Походы в магазин избегаются любыми способами вплоть до инсценировки буйнопомешанного на воле (не пробовал, но звучит интересно).

Короче ясно лишь одно, худеть надо. Логический подход говорит, что для сжигания лишних калорий надо двигаться чаще, а есть меньше. Но дьявол как всегда в мелочах. Работая программистом я не испытывал иллюзий по поводу движения на работе, поэтому решил ничего не есть. В смысле поститься некоторое время, а потом кушать мало. Я вытерпел три недели, похудел до 235-ти фунтов, а потом бросил и не заметил как вернулся к победным 270-ти. Через год я подумал, «зайдем с другой стороны» – я стал ходить на карате, мышцы стали расти, но вес снижался довольно медленно. Через год я понял, что не в состоянии уделять карате необходимое количество времени и перестал ходить. Вес незамедлил вернуться в круги своя.

Смотря назад в прошлое я вижу свою ошибку. Я хотел получить всё сразу, действовал импульсивно, не расчитывая, и в конце концов не смог довести дело до конца. К сожалению сброс веса предполагает изменение привычек питания и времяпровождения. Это не легко и надо обладать изрядным желанием, знаниями и стратегией, чтобы добиться результата и закрепить его. Исследуя эту проблему я не раз видел утверждения, что мы едим больше чем надо. Следя за показаниями желудка, я в этом убедился. Приходя домой на ланч, я открывал холодильник и хватал чего нибудь пожевать. Сьев в один присест, я всё ещё ощущал голод (т.к. желудок просто не успел сказать, что ему достаточно) и брал ещё чего нибудь и ещё.

Таким образом я понял, что мне нужно сделать коммитмент, чтобы заставить себя есть не переедая. Раз здравый смысл и силя воли тут пасуют, можно попробовать деньги и рациональное зерно взрослого человека. Дескать, коли я за это плачу, так не в трубу же выкидывать деньги. И я записался на WeightWatchers. Это компания, предоставляет необходимые интрументы для похудания и еженедельные встречи с группой таких же страждущих для фиксации результата. Они предлагают в общем-то логичный план потребления пищи. Блюдам присваивается некое число характеризующее калорийность, кол-во жира и балластного вещества. Пользователи расчитывают максимальную приемную дозу этих поинтов в день. С худением, эта доза уменьшается.

Например я, по этой программе, могу сьесть 41 поинт в день. На второй неделе практики, могу отметить, что действительно я стал кушать упорядочней и меньше. Что немедленно сказалось на результатах – я сбросил 2.6 фунтов, почти 1% веса. При начальной цели сбросить 10% веса, я должен её достигнуть через 10 недель (если тенденция сохранится). Самое сложное, говорят, начинается когда достигаешь этого веса и понимаешь, что все ещё впереди .

Пока я отношусь скептически к этой программе, т.к. по опыту знаю, что интересное начнется через две недели, когда подойдет кризис жанра. Могу лишь отметить, что я не насилую себя недоеданием и в принципе не ощущаю особого дискомфорта от изменившегося способа приема пищи. Посмотрим что будет…

На занятиях вчера, тренер выдал интересное утверждение. Захваты, например, захваты запястья или руки (wrist twist or armbar), работают также как отношения между людьми. Они эффективны пока ты их контролируешь. Контроль не подразумевает жестокость – наоборот контроль проходит в спокойной и расчетливой обстановке когда ты не прешь с усердием носорога на стенку, а спокойно её обходишь/перелазишь/смотришь вокруг в поисках калитки.

Незаметно пролетел октябрь. Двадцатого числа Ксюша радостно объявила «а у нас девять месяцев!», на что мама пошутила «где же ребёнок?». Шутка конечно, но я задумался об этом. Мои родители родили меня в 21–22 года, что рановато по современным меркам. Ведь, по хорошему, сначала надо разрулить собственную жизнь, прежде чем навязывать свой взгляд на мир другому человеку. Но так сложилось, что я родился в беспокойном поколении иммигрантов, смелых людей которые нашли в себе силы искать лучшей жизни. Я взрослел вместе с ними, перебираясь из страны в страну, вгрызаясь в местный уклад и постигая жизнь. И, честно говоря, я не жалею о такой жизни, и уверен что родители воспитали и вырастили меня замечательно. У меня ещё вся жизнь впереди и я жду с нетерпением, что новенького мне преподнесёт судьба. 

Помимо этих философских размышлений, есть ещё несколько вещей, которые я хочу записать. Девять месяцев назад я в сомнениях поехал навстречу судьбе на свежекупленной машине. Официальной причиной было предложение покататься и погулять где-нибудь в публичном месте. Поскольку толком не знал чего ожидать, я решил что если она окажется страшной, то свожу в кафе из вежливости и отвезу домой. Реальность оказалась очаровательной, остроумной, застенчивой, светловолосой девушкой с голубыми глазами. Признаться поначалу был несколько ошарашен и удивлён. Неловко пошутив, можно сказать, что девять месяцев спустя она меня все ещё удивляет. Так я нашёл девушку своей мечты с которой мне хорошо и приятно делить время, решать проблемы и строить будущее.

Забавно, что в районе этой даты (январь 2007) лежат много других событий которые могли быть преданы забвению, но теперь надолго будут запечатлены в памяти. Например, в первую неделю января я купил машину и до сих пор не устаю услаждать взор её формами, кокетливым задиком, покатым силуэтом и грозным рёвом с которым она извещает округу о своём настроении. Кроме этого я помню что в ночь перед свиданием с Ксенией меня тормознула коп, за то что ехал подозрительно медленно (60 м/ч). Тогда я выпил бутылку пива и мне ещё не было 21-го года. Если бы попросили дыхнуть, у меня вполне могли забрать машину, права и посадить в тюрьму. Тьфу-тьфу-тьфу. День рождения Ксюшки кстати тоже 17 января. В этом году надо будет подарить что-нибудь особенное, т.к. в прошлый я по понятным причинам пропустил.
Вчера я получил жёлтый пояс, чему очень рад. Было трудно поначалу, но потом втянулся и стал получать удовольствие — чем дальше, тем интересней. След. экзамен намечен на середину декабря, потом февраля и апреля. Надеюсь что получится получить чёрный пояс к декабрю 2008, но вряд-ли. Там требуется много сил и времени, а оно у меня расписано на работу и учёбу.

Иногда бывает необходимо просить — просить помощи, просить инструмент, просить совета. Попросив, порядочный человек становится должником и должен этот долг вернуть. Т.к. иметь долги неприятно, порядочный человек или не просит или изощряется так, что он сам не просит, а лишь принимает посильную помощь. Однажды я с изумлением наблюдал как мой отец мастерски достал девайс у соседа не прося его помощи!

Дело было в те недалекие времена, когда мы жили в апартменте в Беверли Хиллс. Однажды, в попытках освежить интерьер, нам понадобилось повесить что-то на стену. Поскольку внутренние стены сделаны из фанеры на деревянном каркасе, перед сверлением нужно этот самый каркас найти (точнее его балки в желаемом районе стены). В принципе, в поисках балок можно делать контрольные дырки зная, что расстояние между ними один фут, но прогрессивное человечество давно изобрело приборчик, который подносишь к стене и он сигнализирует наличие дерева в ней. Так вот, такого приборчика у нас не было, ехать, покупать было лень, и имелись подозрения что он есть у менеджера (бывшего русского по имени Борис). Я недолго сомневаясь предложил пойти и попросить девайсик на часик. Моё предложение в принципе было принято и мы начали продвигаться в сторону лифта (а были мы в это время в подземном гараже). Вдруг, лёгок на помине, появляется Бориска и идет навстречу к нам. Папа выходит вперёд, здоровается, спрашивает как дела, как жена. Потом смотрит на Борискин каддилак, спрашивает как здоровье машины, что случилось с машиной жены (мы как-то помогали ему загнать её в гараж), рассказывает про нашу мазду, про расход бензина и т.д. Затем говорит, что вот, решили повесить фиговину (опять же — что повесить не помню), а стены фанерные, не знаем куда вешать. Тут Бориска встрепенулся и говорит «-Есть такие приборы, которые ультразвуком находят эти балки. Могу дать попользоваться». — услышав это у меня чуть не отвалилась челюсть от такого поворота. Казалось бы, папа должен был просить этот девайс становясь в роль должника, а получилось совершенно наоборот — папа принял помощь вроде как бы из вежливости. Зайдя в лифт, я безуспешно пытался скрыть улыбку до ушей, отчаянно всматриваясь в пол.